ゴルフに活用できる体の回転には、腕の回転、肩の回転、腰の回転、手首の回転などがある。このシリーズにおいては、特に肩の回転を大きく取り上げているところである。ここで他の回転について、取り上げない理由を述べてみたいと思う。腕の回転は、ゴルフのスイングに欠くことのできない運動であり、ここではあえて省略する。手首の回転は、ゴルフのスイングに活用することは可能であるが、その技術は非常に高度なテクニックを必要とするため活用の対象から除外した。腰の回転については、いろいろと問題を含んでいる。ここでゴルフのスイングに活用しないものと決めた理由を述べてみたいと思う。当然のことながら、腕の回転、肩の回転に伴う腰の回転は、これらに連動した運動であるため、このことについてもその活用を否定するものではない。私が腰の回転を活用しないと決めたいきさつを述べてみたいと思う。
始めに、人類が二足歩行をするようになって以来、腰には大きな負担を負わせて来た。当然のことながら私も同じ負担を負っている。従って腰は死ぬまで大切に使うものという認識を消し去ることはできない。
次に、水泳のクロールにおいて知りえたことであるが、クロールでは呼吸のタイミングが非常に重要である。顔をほんの少し回転して呼吸をする上級者もいるが、私には不可能なことであった。そこで最初に試みたのが腰の回転である。なるほど楽に顔を回転させることができる。しかし、同時に体全体が回転するのである。極端にいえば足の先まで回転するのである。ここで終われば辛抱も出来るが、クロールは左右の腕を交互に回転させることによって行う連続した運動である。問題は腰を回転して、その腰が元の状態に戻る前に反対の腕の回転を必要とすることである。この状態が連続して行われるため、腰に非常に大きな負担を強いることになる。しまいには腰痛を惹き起こし大変苦しんだ経験がある。そこで、クロールの本（長崎宏子監修、きれいにクロール）を読むことにより知りえたのであるが、肩の回転を活用することである。これがまた意外なことに比較的楽に呼吸ができて、しかも腕の回転を大きくさせ、推進力を高めることも出来たのである。この経験からゴルフにも肩の回転をおおいに活用できるのではと考えた。実際は後で気付くのであるが、私が考える以前に活用されていた。
次に、実に多くの老若男女が腰痛に苦しんでいるということである。青少年はあまり聞かないのであるが、一般的に腰痛の話をすればかなりの話題が交わされる。人間の骨格は、ほぼ１８歳ぐらいまでに固まると聞いている。特別に腰を使う運動については、それまでに十分な基礎体力の練磨が必要ではないかと考えている。私のように４０歳を過ぎてから行うゴルフには、避けて楽しむのが無難のように思える。私のゴルフは楽しむためのゴルフであり、腰痛の誘因となるような運動は極力さけるべきであるというのが私の考え方である。
ただ、特に肩の回転を大きく取り上げたとは言いながら、過ぎたるは及ばざるがごとし、極端な肩の回転は背骨の炎症を惹き起こす危険性がある。肩の回転は、バックスイングとそのトップを作る為に必要な肩の回転で充分である。さらに、肩の回転そのものによってヘッドの遠心力を高めようと考えてはならない。肩の回転を戻すのは、ダウンスイングの際の自然な動きにまかせれば良い。
スイングの際、このようにして肩を回転させるということは、プル（引く行為）とプッシュ（押す行為）という相反する行為を、スムーズに融合させる為の技になる。
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